niedziela, 23 czerwca 2013

Smoothie truskawkowo-egzotyczny



Tym razem truskawka w wersji egzotycznej, czyli truskawkowy i niezwykle kremowy smoothie z bananem, melonem i mleczkiem kokosowym. Ten rodzaj smoothie jest dość słodki i sycący, ale dodatek melona sprawia, że jest również orzeźwiający. Jeśli konsystencja jest dla was zbyt gęsta wystarczy dolać mleczko kokosowe, bądź kefir czy maślankę jeśli nie chcecie przesadzać z kokosowym posmakiem.


Składniki:
  • 2 szklanki truskawek
  • 1 dojrzały banan
  • 1/2 dojrzałego melona
  • 1 szklanka mleczka kokosowego 


Przygotowanie:
Truskawki myjemy i pozbawiamy szypułek. Banana oraz mango kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie owoce umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładkie puree, a następnie dodajemy mleczko kokosowe i raz jeszcze dokładnie miksujemy. I smoothie gotowe!

P.S. Jeśli smoothie nie jest wystarczająco słodkie, można je dosłodzić cukrem pudrem bądź miodem. Ja natomiast tego nie robiłam, bo owoce jak i mleczko same w sobie są bardzo słodkie. 

Smacznego! 

1 komentarz:

  1. Musi być pyszny :) Uwielbiam wszystko, co z truskawkami :)

    OdpowiedzUsuń